В данный момент, я нахожусь во Франции и с учётом последних событий, не могу тренироваться и тренировать, как прежде, на пляже. В связи с этим, я и моя команда, подготовили для вас серию упражнений, для развития ловкости, скорости и контроля мяча! Одно из этих упражнений, вы можете посмотреть выше. Что вам понадобится: Два мяча Стенка Концентрация
Что отрабатываем: Скорость перемещений Ловкость Скорость принятия решений Контроль мяча снизу
Если вам понравилось данное упражнение, ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями!