В данный момент, я нахожусь во Франции и с учётом последних событий, не могу тренироваться и тренировать, как прежде, на пляже. В связи с этим, я и моя команда, подготовили для вас серию упражнений, для развития ловкости, скорости и контроля мяча! Одно из этих упражнений, вы можете посмотреть выше.
Что вам понадобится:
Два мяча
Стенка
Концентрация
Что отрабатываем:
Скорость перемещений
Ловкость
Скорость принятия решений
Контроль мяча снизу
Если вам понравилось данное упражнение, ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями!